西咸新区沣西创新港西安交通大学附属小学一周食谱【1.15—1.19】

分类:校园动态 时间:2024-01-15 来源:本站 作者:小编

一份好的食谱,搭配出来的食物

一定是色、香、味俱全的。

使学生在进餐时更容易注意力集中

与食物有良好互动,

从而培养孩子进餐的幸福感。








本周陪餐安排


带班领导:甘文婧


值班老师:肖梦、李兰惠心、郭梦茹、窦铭睿、吕培、祁银燕、赵婧、黄嘉慧、董一帆、常妮妮、邢江艳、何升花、张欢、吴玥颖、冯松飞、邵小兵、夏秋娟、刘鸣宇、高祺渊、白晓雷、权少妮、李增、赵妮、雷婧华、张子墨、杨劲飞



周一营养食谱




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早餐

油茶麻花、鲜肉包、

煮鸡蛋、清炒时蔬、

红枣发糕、双色玉米粒

午餐

土豆烧排骨、奥尔良烤鸡腿、

宫保鸡丁、腊肠卷心菜、

蒜苔香干肉丝、虫草花蒸蛋羹、

醋溜豆芽菜、清炒时蔬、红枣银耳汤、

蜂蜜老南瓜、小米清香饭、橙子

晚餐

椒盐里脊、肉沫豆腐、

蒜蓉小青菜、老干妈土豆片、

南瓜粥、红糖发糕

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周二营养食谱




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早餐

牛奶、煎饺、

豆沙包、炝炒时蔬、

虎皮蛋糕、鸡汁萝卜丝

午餐

大盘鸡面、北京炸酱面、

臊子面、什锦卤面、

上海青、京味烤鸭胸、香蕉

晚餐

冬瓜烧肘花、肉片鱼香茄子、

粉丝菠菜、茄汁花菜、

红豆粥、杂粮窝头

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周三营养食谱




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早餐

南瓜玉米碴粥、百吉馍、

胡萝卜丝、包菜丝、

海带丝、土豆丝、

卤花干、素豆丝、

锅巴、萧山萝卜干、

午餐

薯条鸡米花、番茄龙利鱼、

蒜苗盐煎肉、蚂蚁上树

什锦冒菜、杏鲍菇彩椒炒肉、

青菜钵、手撕包菜、南瓜珍珠汤、

沙窝板栗红薯、黑米米饭、梨子

晚餐

养生炖大骨、蚝油肉片鲜藕、

蒜泥菜心、杂菜粒烧冬瓜、

紫菜蛋花汤、扬州炒饭

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周四营养食谱




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早餐

小汤圆、莲蓉包、

炸芝麻麻团、白灼时蔬、

香蕉蛋糕、双色豆芽菜

午餐

什锦麻食、酸辣粉、

锅盔、小面包、

青菜、粉蒸肉夹馍、苹果

晚餐

青笋木耳肉片、西红柿炒鸡蛋、

醋溜大白菜、西芹腐竹、

有机绿豆粥、千层油饼

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周五营养食谱




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早餐

红枣豆浆、卤蛋、

莲菜肉包、蒜泥时蔬、

油条、香葱小炒香干、

午餐

酱香干锅鸡、猪肉炖粉条、

鱼香肉丝、花菜培根、

臊子豆花、粉丝娃娃菜、

黑椒洋葱鸭脯、清炒青菜、椰汁西米露、

玉米、杂粮米饭、沙糖桔

晚餐

小鸡炖蘑菇、西葫芦肉片、

酸辣土豆丝、豆干小白菜

麦仁大米蔬菜粥、葱香花卷

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